FARE MOVIMENTO

A casa come in palestra

Fare attività fisica a casa non è difficile: basta darsi dei tempi e non esagerare, perché il segreto ancora una volta è la regolarità

Stiamo a casa., Ma occhio alla bilancia.

Non si può correre, non si può andare in bici, in palestra o in piscina o sulla pista da ballo, ma in ogni caso dobbiamo trovare il modo di consumare calorie per muovere i muscoli e mantenerci in forma., (...)

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